今日はみんなで出かける予定でしたが、精神的に不調だったので行きませんでした。 なんか嫌なゾーンにはまってる気がします。 どこまでも空虚感で、うち消そうともがくとイライラしてきて薬やお酒に頼ってしまう。 どうもうまくいきません。 季節の変わり目だからかもしれませんが、、。
今日はみんなで出かける予定でしたが、精神的に不調だったので行きませんでした。 なんか嫌なゾーンにはまってる気がします。 どこまでも空虚感で、うち消そうともがくとイライラしてきて薬やお酒に頼ってしまう。 どうもうまくいきません。 季節の変わり目だからかもしれませんが、、。
今日の夜ちょっとした事であまりに怒りすぎて、酸素が薄くて死ぬかと思った。 薬とりあえず適当に飲んだらビックリするくらい無感情になった。 ふらふらするけど。 力が入らない。 とりあえず寝ます。
震災から8年が経ちました。 未だに半年に一回、甲状腺の検査は受けています。 あの日を思い出すと辛かったり不安で眠れなかったり色々な出来事を振り返ることができます。ですが、もっと酷い方々がたくさんいますし、自分はよっぽど助けられたなとも思います。 今日は心静かに、あの時間に黙祷します。