最近肌寒くなってきましたね。

今日衣替えしたところです。

先週、診察とカウンセリングを受けて、死について考える日々が多く、毎日頓服を上限いっぱい使ってることを伝えました。

先生が薬を少し変えようとか。となりまして、比較的新しい薬を朝飲むことになったのですが、変わってから１週間、最初に眠気が辛くて、その後吐き気が辛くてちょっとしんどいので来週そのことを伝えようと思います。

薬の相性は良くはなさそうな気がしますね。

それではまた！

今日診察で先週カウンセリングでした。

相変わらず良かったり悪かったりを繰り返しながら過ごしていました。

カウンセリングでは、先生に前と比べると質問して分からないと言わなくなったから進歩したねって言われました。

あとこの前からウォーキング始めて、３０分くらいですけど夜歩いてます。

診察でも同じ話をして薬ももらって帰ってきました。

８月ももうすぐ終わりですね。

秋の季節になったらもうちょっと歩けたらいいなと思ってます。あとは無駄に買っちゃう衝動を治せたら、、。

また頑張ります。

携帯の速報に飛び込んできた死亡との表示。

開いてみたら自殺の文字。

名前くらいしか知らなかった俳優さんだったけど、ガツンとくるものがあり自分は病んでしまった。

腕を切り、薬を飲み、酒を飲み…。

どうして亡くなってしまったんだろうか、調べたら年齢も近くてより死の恐怖が身近に感じられた。

自分もクローゼットがあれば逝けるのだろうか、死にたい。辛い。苦しい。

食べ物も受けつけなくて3日絶食した。

何も受け入れたくなかった。

そこに診察の日がやってきて、そのことを話しました。

先生は三浦春馬さんのことをよく知っていて(ファン？)、随分とハードスケジュールでストレスも多かったのではないのかと仰ってました。

私に関しては、時間が必要。徐々に良くなると言われ少し落ち着きました。

今は少しずつご飯食べて、昨日から彼と夜歩くことにしました。気分の波が酷かったので、新しいことに挑戦ということで。あとダイエットもかねて(^^;;

そんな感じです。頑張ります。