現状報告

メンタル系ブログ。

頭がダイエット

昨日はカウンセリングの日で、いいのかなーと思いつつダイエットの話しばっかりして終わりました。


自分の目標が、徳島県に引っ越してきた時の体重50kgだったんですけど、先生がBMIを調べてくれて、その目標だと低体重になるからもうちょっと目標を上げた方が良いと言われました。

私の身長(165㎝)だと、60kgくらいが丁度良いらしいです。

なのでとりあえず最初の目標を60kgにして、あと7kgを頑張ります。


そういえば、最近ダイエットの際、小腹が空いた時に飴を舐めること多いんですけど

これがとっても美味しいんですよ(。´・ω・)

ダイエット用ではないですが満足感があるのでハマってるんです。

なんだか卵ボーロみたいな素朴な味で

もし見つけたら買ってみて下さい^^

診察の日

まだ足の力みがとれないので寝る前に飲む薬が一錠増えました。

あとは変わったことは特に無く、問診と1ヶ月分の薬をもらって終わりです( ・ω・)


あと昨日は彼家族と外食があって体重の増減が気になりましたが、今日計ったらそんなに変わりなくいけました(◦′ᆺ‵)

今日もドリンクで頑張ります。

経過報告

2kg減りました。

4日で2kgは少しスピード遅めですかね。

ゆっくり痩せてる感じです。


食べてるものは、りんご2個、ダイエットドリンク、サラダチキン、野菜鍋のどれかを1日2食食べてます。

飲み物はお茶かブラックコーヒー。


キツいですけど、まだまだこれからですね(◦′ᆺ‵)